行程总览
本攻略以“慢游、安全、舒适”为核心，精选宝山平坦开阔、文化底蕴深厚的景点，避免高强度活动，注重休息与体验的结合。
第一天：自然生态与花卉休闲
- 上午：抵达宝山，入住顾村公园附近酒店，建议选择低楼层或有无障碍设施的住宿。
- 下午：游览顾村公园（重点推荐樱花季或秋季），园内道路平坦，可租赁代步电瓶车代步，在森林和花海中漫步，节奏自控。
- 晚餐：于公园周边餐厅品尝本帮菜，选择清淡软糯的菜品。
第二天：历史回顾与古镇漫步
- 上午：参观上海淞沪抗战纪念馆（室内场馆，环境肃穆，可坐下观看史料），随后在旁边的吴淞炮台湾湿地森林公园沿江缓行，观赏江景，呼吸新鲜空气。
- 下午：前往罗店古镇，古镇规模不大，石板路相对平整，可参观老街、丰德桥，体验宁静的水乡风情，找个茶馆歇脚品茗。
- 晚餐：在罗店品尝当地特色点心如草头塌饼等。
第三天：文化体验与轻松购物
- 上午：参观宝山国际民间艺术博览馆，馆内陈列丰富，活动强度低，可互动体验民间艺术。
- 下午：前往宝山宜家或周边商场，购物环境宽敞，可休息就餐，为旅程挑选纪念品后愉快返程。
贴心提示
- 交通：建议全程使用出租车或网约车，点对点减少步行劳累。
- 健康：随身携带常用药品，每个景点游览时间控制在2小时左右，中间多安排休息。
- 餐饮：选择卫生条件好的餐厅，以清淡、熟软的食物为主，注意补充水分。